Cykl warsztatów z psychologiem, pod nazwą „Samotność i stres – jak znaleźć równowagę”, dobiegł końca, angażując lokalną społeczność seniorów w Pułtusku. Zajęcia były częścią projektu „Seniorzy w akcji – aktywność i integracja”, który otrzymał wsparcie ze strony Samorządu Województwa Mazowieckiego. Uczestnicy warsztatów mieli okazję zgłębić tematykę trudności związanych z samotnością oraz stresem, jednocześnie poznając praktyczne metody radzenia sobie z tymi wyzwaniami.
Podczas spotkań z psychologiem Ewą Chmurską, seniorzy mogli nauczyć się jak wpływ samotności oraz przewlekłego stresu przekłada się na ich zdrowie psychiczne i fizyczne. Zajęcia sprzyjały wymianie doświadczeń, co znacząco wpłynęło na poprawę samopoczucia uczestników. Wspólnie omawiane były skuteczne techniki, które mogą pomóc w radzeniu sobie z trudnymi emocjami i w budowaniu poczucia własnej wartości.
Projekt „Seniorzy w akcji – aktywność i integracja” odzwierciedla zaangażowanie lokalnych instytucji w tworzenie przestrzeni wsparcia dla starszych mieszkańców. Współpraca z Samorządem Województwa Mazowieckiego umożliwiła realizację działań na rzecz poprawy jakości życia seniorów w Pułtusku, co z pewnością będzie kontynuowane w przyszłości. Warto podkreślić, że podobne inicjatywy przyczyniają się do aktywizacji i integracji społecznej seniorów, co jest niezwykle istotne w dążeniu do ich lepszego samopoczucia i zdrowia.
Źródło: Urząd Miasta Pułtusk
Oceń: Warsztaty dla seniorów „Samotność i stres – jak znaleźć równowagę” zakończone
Zobacz Także
